Log in

 

Meidenvoetbaldagen;

een 2 daagse trainingsactiviteit waar het volgende aan bod komt:

  • Voetbal inhoudelijke training: techniek & tactiek
  • HIT training (High Intensity (Interval) Training
  • Stretching, ademhalingstechnieken en Focus
  • (mental) coaching; oa wie ben jij ? hoe presteer je onder druk ?

lees meer »

Meidenvoetbaldagen

(1 daagse) training in samenwerking met de Voetbalschool (Igor Hameleers) waar het volgende aan bod komt:

  • Gestructureerde trainingsprogramma's
  • Gericht op individuele ontwikkeling
  • Competitie in (vereenvoudigde) spelvormen

lees meer »

Vitaal trainingsprogramma

Mensen vanaf 50 jaar die willen sporten op een langzaam tot gemiddeld tempo en dit graag willen combineren sociale activiteiten, op verschillende locaties in het Heuvelland.

  • Iedere week (muv bepaalde vakanties i.o.) 2 uur in groepsverband "onderweg" met elkaar in een wekelijks afwisselend programma in sport & bewegen
  • Wandelen, fietsen, tennis, zwemmen, picknick, high tea, ademhalingsoefeningen, balans oefeningen, stretchings oefeningen, (hard) lopen, schaatsen, langlaufen en in onderling overleg ook volleybal, voetbal, handbal, hockey, langlaufen, skiën. U vraagt, ik begeleid u.

lees meer »

Extra:

  • Bij voldoende interesse, op inschrijving, en onder mijn begeleiding, korte reizen maken waarbij "bewegen" en sport het uitgangspunt is. Bijvoorbeeld: bergwandelingen maken in de zomer in Zwitserland, langlauf of skireis naar Oostenrijk of Italië. Of verder weg…….

Vitaal PLUS

Trainingsprogramma op diverse locaties in Zuid-Limburg:

  • Speciaal voor mensen vanaf 55 jaar die een stukje competitie tijdens het sporten & bewegen wensen. Dus écht actief aan de slag willen. Op verschillede locaties.
  • Afwisselend wekelijks programma, 2 uur per week in groepsverband, sporten;  wandelen, fietsen (mountainbike en/of racefiets), tennis, hardlopen, skiën, langlaufen, schaatsen. U vraagt, ik begeleid.

lees meer »

Individueel Trainingsprogramma:

  • Wat gaan we doen? Een combinatie van personal coaching op de volgende vlakken; mentaal, (ervaren) bewegen & voelen.
  • Je bent fysiek fit en wenst persoonlijk begeleidt en gecoacht te worden in één of diverse vormen van bewegen & sporten, of jij of je kind heeft meer beweging nodig, en/of meer zelfvertrouwen en kracht in zichzelf. Door bewegen creëert je kind of jij vanzelf meer zelfvertrouwen.

lees meer »

Toekomstige programma's:

  • Grondvormen van bewegen voor de jongste jeugd. Wij zien dat jonge kinderen van "nu" te weinig bewegen en te weinig divers bewegingsaanbod krijgen op peuter- en basisscholen (dit is onlangs tevens wetenschappelijk onderzocht). Hierdoor ontstaan op iets latere jeugdige leeftijd "motorische" problemen. Als je motoriek door wat dan ook beperkt wordt, dan beperkt dit automatisch ook je kijk op school/leven en je sociale omgeving en vice versa. Dit onderdeel wordt vervolgd.
  • Samenwerking met een Pedagogische collega voor jeugdigen, ondermeer; Intensieve Pedagogische Thuisbegeleiding (IPT), Rots & Water basistraining, Rots en Water met focus op meisjes en vrouwen, Rots & water Psycho-sociaal Trauma, Focus op veiligheid en "Adventure" (ervarend leren).
  • Trainingen ontwikkelen in samenwerking met diverse andere partners.

Trainings kalender

Ga naar het overzicht en schrijf je nu in !

mobiel: +31 651364942
telefoon: +31 43 6080183
K.v.K: 61535966
BTW : NL 159608934 B 02
Weerterveld 22,
6231 ND, Meersen

Log in or Sign up